Привет, друзья! У кого-то были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и как вы их решали? Может быть, есть эффективные упражнения или методики восстановления? Поделитесь опытом, пожалуйста! Мне 30 лет, и недавно начали беспокоить боли в спине и шее. Подскажите, что делать?